Lasagnes au thon & épinards
Facile
Jow
Anaïs
Anaïs

Lasagnes au thon & épinards

7 minute
Préparation

40 minute
Cuisson

701 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Lasagnes (cru)

100 g

Lasagnes (cru)

Oignon jaune

1/4

Oignon jaune

Thon (conserve)

75 g

Thon (conserve)

Épinards (surgelés)

150 g

Épinards (surgelés)

Mozzarella (à cuire)

50 g

Mozzarella (à cuire)

Sauce tomate (basilic)

75 g

Sauce tomate (basilic)

Ustensiles

Four, Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Préchauffez le four à 180°C. Décongelez les épinards selon les instructions du paquet, à la poêle ou au micro-ondes. Égouttez-les bien.
  • Étape 2
    Épluchez puis émincez finement les oignons.
  • Étape 3
    Coupez la mozzarella en rondelles.
  • Étape 4
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir 4 à 5 minutes.
  • Étape 5
    Ajoutez la sauce tomate et le thon égoutté émietté. Salez, poivrez et mélangez. Poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.
  • Étape 6
    Dans un plat allant au four (le nôtre fait 24 x 17 cm), étalez une première couche de thon à la tomate suivie des feuilles de lasagnes puis des épinards. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
  • Étape 7
    Terminez par une couche de mozzarella. Enfournez 30 à 35 minutes à 180°C.
  • Étape 8
    Une fois le fromage bien doré et gratiné, sortez le plat du four. Servez les lasagnes au thon & épinards dans une assiette, accompagnées d'une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !