
Très facile

Cabillaud pané à la noix de coco
9 minutesPréparation
20 minutesCuisson
637 kcalPar portion
Ingrédients pour 1

1
Cabillaud (frais)

10 g
Beurre

15 g
Noix de coco (râpée)

15 g
Chapelure

200 g
Petits pois (surgelés)

1 càs
Crème fraîche

1
Œuf
Ustensiles
Plaques de cuisson, Digicook
recette
- Étape 1
Remplissez le bol du Digicook d'eau. Placez le panier amovible à l'intérieur et ajoutez-y les petits pois. Fermez le couvercle avec le bouchon mesureur et lancez le programme 120°C / vitesse 1 / 20 minutes. - Étape 2
Pendant de temps, préparez les bâtonnets de cabillaud panés. Coupez les filets de cabillaud en bâtonnets. - Étape 3
Dans une assiette creuse, cassez les œufs. Ajoutez une pincée de sel et de poivre, puis fouettez-les à l'aide d'une fourchette. Dans une seconde assiette creuse, ajoutez la chapelure et la noix de coco râpée. Enrobez les bâtonnets de cabillaud dans l'œuf, puis dans le mélange chapelure / noix de coco. - Étape 4
En fin de cuisson, retirez le panier amovible et videz l'eau di bol. Rajoutez-y les petits pois et la crème. Salez, poivrez puis fermez le couvercle avec le bouchon mesureur et lancez le programme vitesse 5 / 30 secondes. Réservez au chaud. - Étape 5
Faites fondre le beurre dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les bâtonnets de cabillaud panés et faites-les revenir 4 à 5 minutes, en les retournant à mi-cuisson. - Étape 6
Servez la purée de petits pois dans une assiette avec les bâtonnets de cabillaud panés à la noix de coco. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !