Brochettes de poulet grillées à la mexicaine
Très facile
Camille U.
Camille U.

Brochettes de poulet grillées à la mexicaine

Temps de préparation

18 minutes
Préparation

Cuisine

13 minutes
Cuisson

Calories

283 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Poivron (assortiment)

1/2

Poivron (assortiment)

Concombre

100 g

Concombre

Tomate cerise

100 g

Tomate cerise

Oignon jaune

1/4

Oignon jaune

Salade (Mélange)

1 poignée

Salade (Mélange)

Mélange épices mexicaines

1 càc

Mélange épices mexicaines

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en morceaux.
  • Étape 2
    Coupez le poulet en cubes.
  • Étape 3
    Épluchez puis coupez les oignons en quartiers. Détachez les pétales.
  • Étape 4
    Dans un saladier, ajoutez : le poulet, les poivrons, les oignons, le mélange d'épices mexicaines et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez et mélangez.
  • Étape 5
    Sur un pic à brochette, ajoutez un morceau de poulet, un poivron et un oignon. Répétez cette opération 3 à 4 fois, en fonction de la longueur de votre brochette. Recommencez autant de fois que de brochettes nécessaires.
  • Étape 6
    Dans une poêle chaude, ajoutez les brochettes.* Faites-les dorer 3 à 4 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Ajoutez un petit filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, sur feu moyen. *Consultez nos tips pour cette étape
  • Étape 7
    Pendant ce temps, lavez puis coupez les concombres en demi-lunes.
  • Étape 8
    Lavez et coupez les tomates cerises en deux.
  • Étape 9
    Une fois les brochettes bien cuites à cœur, réservez-les hors du feu.
  • Étape 10
    Servez la salade verte dans une assiette avec les concombres et les tomates cerises. Assaisonnez-les selon vos goûts, puis ajoutez les brochettes de poulet grillées à la mexicaine. Dégustez aussitôt, c'est prêt !

Astuce recette

Pour varier les plaisirs, vous pouvez aussi cuire le poulet au barbecue !