Boulettes de veau à la toscane, purée & haricots verts
Très facile
Jow
Barbara
Barbara

Boulettes de veau à la toscane, purée & haricots verts

4 minute
Préparation

15 minute
Cuisson

686 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Veau (haché)

80 g

Veau (haché)

Pommes de terre

250 g

Pommes de terre

Haricot vert (surgelé)

100 g

Haricot vert (surgelé)

Tomates séchées

30 g

Tomates séchées

Crème liquide

2 càs

Crème liquide

Épinards (jeunes pousses)

100 g

Épinards (jeunes pousses)

Ail

1/2 gou.

Ail

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Épluchez puis coupez les pommes de terre en morceaux.
  • Étape 2
    Dans une casserole d’eau bouillante salée, ajoutez les pommes de terre. Faites-les cuire 12 à 15 minutes, sur feu moyen.
  • Étape 3
    Dans une seconde casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les haricots verts 7 à 8 minutes. En fin de cuisson, égouttez-les, puis plongez-les dans l'eau froide pour stopper la cuisson.
  • Étape 4
    En parallèle, préparez les boulettes de veau. Dans un saladier, mélangez : le veau haché et la moitié de l'ail râpé. Salez, poivrez et formez les boulettes de veau en les roulant entre vos mains. Réservez sur une assiette.
  • Étape 5
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les boulettes et faites-les revenir 5 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées. Réservez au chaud.
  • Étape 6
    Pendant ce temps, coupez les tomates séchées en lamelles.
  • Étape 7
    Dans la même poêle, ajoutez le reste de l'ail râpé, les tomates séchées et la crème. Mélangez et faites revenir le tout 2 à 3 minutes, sur feu moyen.
  • Étape 8
    Ajoutez les épinards et les boulettes de veau. Mélangez à nouveau et poursuivez la cuisson, jusqu'à ce que les épinards soient fondus.
  • Étape 9
    Vérifiez la cuisson des pommes de terre et réservez une petite louche d'eau de cuisson. Égouttez-les puis ajoutez une noisette de beurre. Écrasez le tout à l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée. Si besoin, ajoutez un peu d'eau de cuisson afin d'obtenir la texture souhaitée. Salez et poivrez.
  • Étape 10
    Servez la purée de pommes de terre dans une assiette avec les haricots verts et les boulettes à la toscane. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !