Cuillère à soupe

Cuillère à café

Once liquide

Kilogramme

Huile d'olive

Litre

Gnocchi (à poêler)

Courgette

Oignon rouge

Pièce

Tomates cerises

Mozzarella (boule)

Sauce pesto

Une recette aux couleurs du sud qui transportera tout le monde en Italie, le temps d'un repas !

Pâtes veg

Etiquettable

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Nutri-score

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

Green-score

Italienne

Four

Plaques de cuisson

Poêle

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille d'ajouter de l'ail, un peu de thym & d'origan.

gourmet-tip

😋 Astuce gourmandise

One pan gnocchi, tomates, mozza & sauce pesto

Merguez

Riz parfumé à la provençale

Tomate

Romarin (séché)

Pincée

Un peu de piquant & d'épices dans votre vie !

Protéines Animales + Féculent + Veg

Casserole

Merguez, légumes grillés & riz à la provençale

Pain de campagne (tranché)

Tranche

Basilic (frais)

Bouquet

Sandwich/Toast/Tartines (froid)

Grille-pain

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille de frotter une peu d'ail sur le pain grillé ou de le tartiner de pesto.

Bruschetta tomate mozza

Aubergine

Œuf

Farine de blé

Chapelure

Pâtes (spaghetti)

Sauce tomate (basilic)

Parmesan (râpé)

Re-découvrez les aubergines dans cette recette gourmande, aux inspirations italiennes !

Pour un vrai moment de gourmandise, on vous conseille d'agrémenter la chapelure d'ail en poudre, d'herbes de Provence ou de paprika fumé.

Aubergine à la milanaise

Cabillaud (frais)

Pommes de terre (primeur)

Cabillaud, légumes d'été rôtis & pesto

Cabécou

Herbes de Provence

Jambon cru

Quiche/frittata

Frittata aux courgettes, cabécou & jambon

Tortilla (blé)

Viande pour kebab

Salade (sucrine)

Yaourt Grec

Citron jaune

Quartier

Persil (frais)

Brin

De quoi se faire plaisir dès la première bouchée !

Tortilla/Fajita/Taco/Burrito/Quesadilla

Wrap façon Kebab